Trilogias

Trilogia Ousada 

1. Óleo essencial de Capim Limão
Benefícios físicos:
- Possui propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, ajudando a combater infecções e reduzir inflamações.Ótimo bactericida( Perfeito para micoses)
- Pode aliviar dores musculares e articulares devido às suas propriedades analgésicas.
- Auxilia na digestão, combatendo cólicas e indigestão.
- Tem efeito calmante, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
Benefícios espirituais:
- Promove sensação de frescor e renovação, trazendo clareza mental.
-Insonia , estresse diário, irritabilidade e agresividade.
- Auxilia na limpeza emocional, ajudando a eliminar pensamentos negativos.
- Estimula a criatividade e o foco, facilitando a concentração durante meditações ou estudos.

2. Óleo essencial de Tomilho Blanco
Benefícios físicos:
- Propriedades antimicrobianas e antibacterianas que combater bactérias, vírus e fungo.
- Fortalece o sistema imunológico, estimulando a resposta imunológica do corpo, aumentando a resistência contra doenças.
- Alívio de problemas respiratório, podendo aliviar sintomas de congestão, tosse, bronquite e resfriados, promovendo a desobstrução das vias respiratórias.
- Propriedades antioxidantes que combate os radicais livres, ajudando a proteger as células do corpo e retardando o envelhecimento precoce.
- Melhora da digestão, estimulando a digestão e alivia desconfortos gastrointestinais como gases, cólicas e indigestão.
Benefícios espirituais:
- Estimula a coragem e a confiança, podendo ajudar a fortalecer o espírito, promovendo coragem, determinação e autoconfiança.
- Purificação espiritual, seu aroma purificador auxilia na limpeza de energias negativas, promovendo um ambiente de paz e clareza mental.
- Fortalece a conexão interior,auxiliando na meditação, promovendo foco, introspecção e equilíbrio emocional.
- Eleva a energia e o entusiasmo, podendo despertar uma sensação de vitalidade e motivação, ajudando a combater a apatia ou o desânimo.

3. Óleo essencial de Manjerona
Benefícios físicos:
- Possui propriedades relaxantes, ajudando a aliviar tensões musculares e dores.
- Pode melhorar o sono, combatendo insônia.
- Tem efeito antiespasmódico, auxiliando em problemas digestivos.
- Atua como expectorante, auxiliando em problemas respiratórios como tosse e resfriados.
Benefícios espirituais:- Promove calma, paz interior e tranquilidade.
- Ajuda a aliviar pensamentos negativos, promovendo uma sensação de bem-estar.
- Estimula o sentimento de amor e compaixão.
- Pode ser utilizado em rituais para atrair harmonia e equilíbrio emocional.
- Por ser um forte sedativo e propicio utilizar em momentos de traumas e situações de choque emocional.
-Elimina a tensão do dia a dia.

 Sugestão de Uso 
Ao despertar, realize inalações diretas com Capim Limão, aplicando o óleo nas palmas das mãos e inspirando profundamente pelo menos 10 vezes, promovendo revitalização e clareza mental. Após o almoço, utilize o óleo essencial de Tomilho Branco por inalação direta ou através de um difusor, auxiliando na concentração e relaxamento. No período após as 19 horas, recomendamos a inalação do óleo de Manjerona, aplicando-o nas palmas das mãos e respirando profundamente, preparando o corpo para o descanso. Essas práticas integradas potencializam seu bem-estar e equilíbrio ao longo do dia.

Receitinha Sense para usar no final de tarde:
- Creme neutra ou Óleo Vegetal puro 1 colher de sopa
- OE de Capim Limão  1 Gota
- OE de Tomilho Branco 1 Gotas
- OE de Manjerona  2 Gota

Faça massagem leves e contínuos no pescoço, nas costas e nos ombros para aliviar a tensão acumulada após um dia árduo.

- Uso em difusor

pode ser utilizado ate 6 gotas no total , no caso do óleo essencial de Capim Limão sempre que seja na menor concentração.

Lembrando: Recomenda-se realizar um teste de sensibilidade cutânea na região do antebraço antes de utilizar qualquer óleo essencial.

Observação: Esta trilogia nunca deve ser utilizada pura na pele.

Trilogia Movimento 

1. Óleo Essencial de Hortelã Pimenta
Benefícios físicos:
- Alívio de dores de cabeça e enxaquecas.
- Melhora na digestão e alívio de problemas estomacais, como náuseas e indigestão.
- Sensação de refrescância e aumento de energia devido ao efeito estimulante.
- Auxílio na descongestão respiratória, aliviando congestão e sintomas de resfriados.
- Propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam em dores musculares e articulares.
Benefícios espirituais:
- Estimula o foco, a clareza mental e a concentração.
- Promove sensação de frescor e revitalização emocional.
- Pode ajudar a aliviar estados de fadiga mental e emocional, promovendo uma sensação de renovação.

2. Óleo Essencial de Laranja Doce
Benefícios físicos:
- Reforça o sistema imunológico devido às suas propriedades antivirais e antimicrobianas.
- Atua como calmante, ajudando a reduzir ansiedade e estresse.
- Auxilia na digestão e combate a problemas digestivos leves.
- Possui efeito revitalizante e energizante, promovendo disposição.
- Pode ajudar na melhora do humor e combate à depressão leve.
Benefícios espirituais:
- Promove alegria, otimismo e uma sensação de bem-estar.
- Estimula a positividade e o equilíbrio emocional.
- Favorece a criatividade e a abertura para novas possibilidades.
- Pode ajudar a aliviar sentimentos de tristeza ou desânimo, promovendo leveza e esperança.

3. Óleo Essencial de Lavanda
Benefícios físicos:
- Propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade.
- Promove um sono de melhor qualidade, combatendo insônia.
- Possui propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias, auxiliando na recuperação de feridas e inflamações.
- Pode aliviar dores de cabeça, enxaquecas e dores musculares.
- Auxilia na respiração, sendo útil em congestões e problemas respiratórios leves por ter ação histamínica.
Benefícios espirituais:
- Promove equilíbrio emocional, calma e paz interior.
- Facilita a meditação, a introspecção e a conexão espiritual.
- Ajuda a eliminar energias negativas e promove a sensação de purificação.
- Estimula o amor próprio e a autoestima, trazendo sensação de segurança emocional.

 Sugestão de Uso 
Lembre-se de que o óleo essencial de Laranja Doce é fototóxico, ou seja, pode causar reações adversas quando exposto à luz solar após a aplicação. Portanto, evite a exposição ao sol nas horas seguintes ao uso. Além disso, esse óleo nunca deve ser utilizado puro na pele; sempre dilua adequadamente antes da aplicação. Quanto ao óleo de Hortelã Pimenta, também é importante ressaltar que ele não deve ser utilizado puro na pele, pois pode causar irritações. Recomenda-se sempre seguir as orientações de uso e diluição apropriadas para garantir a segurança.

A Sense recomenda utilizar estes óleos da seguinte maneira:
Ao despertar, recomenda-se a utilização do óleo essencial de Hortelã-Pimenta por inalação direta, aplicando algumas gotas nas palmas das mãos e realizando, no mínimo, 10 respirações profundas.

Após o almoço, sugere-se o uso do óleo essencial de Mandarina Verde, podendo ser por inalação direta ou por meio de difusor.

Após as 19 horas, recomenda-se a aplicação do óleo essencial de Lavanda Angustifolia por inalação direta nas palmas das mãos, especialmente antes do momento de deitar-se.

Receitinha Sense para empachamento ou retenção de líquidos
- Creme neutra ou Óleo Vegetal puro 1 colher de sopa
- OE de Hortelã Pimenta  1 Gota
- OE de Laranja Doce 2 Gotas
- OE de Lavanda 1 Gota

Faça massagens no abdômen de forma leve e continua para aquecer a pele e assim favorecer a penetração dos óleos essenciais. Deixe agir no mínimo duas horas. 

Lembrando: Recomenda-se realizar um teste de sensibilidade cutânea na região do antebraço antes de utilizar qualquer óleo essencial

Trilogia Ar Puro 

1. Óleo Essencial de Eucalipto Glóbulus
Benefícios físicos:
- Atua como descongestionante, ajudando a aliviar sintomas de resfriados, gripes e problemas respiratórios.
- Possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, auxiliando na cura de infecções respiratórias.
- Pode ajudar na limpeza do ar, promovendo ambientes mais saudáveis.
- Alivia dores musculares e articulares quando aplicado topicamente.
Benefícios espirituais:
- Promove clareza mental e foco.
- Ajuda a aliviar o estresse, promovendo sensação de frescor e renovação.
- Pode auxiliar na liberação de emoções negativas e promover uma sensação de leveza.

2. Óleo Essencial de Hortelã Pimenta
Benefícios físicos:
- Estimula a circulação sanguínea e alivia dores de cabeça e enxaquecas.
- Ajuda na digestão, aliviando náuseas e desconfortos estomacais.
- Possui efeito refrescante, aliviando fadiga e fadiga muscular.
- Pode aliviar sintomas de congestão respiratória.
Benefícios espirituais:
- Favorece a concentração, clareza mental e foco.
- Estimula a criatividade e o raciocínio.
- Pode ajudar a aliviar emoções de ansiedade e promover sensação de frescor emocional.

3. Óleo Essencial de Limão
Benefícios físicos:
- Possui propriedades detoxificantes, ajudando a limpar o organismo.
- Reforça o sistema imunológico.
- Atua como estimulante, melhorando o humor e a energia.
- Auxilia na limpeza de ambientes, devido às suas propriedades antimicrobianas.
Benefícios espirituais:
- Promove uma sensação de alegria, entusiasmo e renovação.
- Ajuda a eliminar pensamentos negativos e promover otimismo.
- Estimula a clareza mental, ajudando na tomada de decisões.

 Sugestão de Uso 
Experimente a inalação direta pelas palmas das mãos, utilizando um difusor pessoal ou um colar difusor. Basta aplicar uma gota de cada óleo essencial para uma experiência aromática relaxante e revigorante. 
Outra opção eficiente é o uso de um difusor ultrassônico ou de tomada, onde é possível adicionar até 6 gotas de óleos essenciais, promovendo uma atmosfera purificada e relaxante no ambiente.

Para quem sofre de rinite alérgica, a Trilogia Ar Puro é uma excelente escolha, proporcionando alívio e bem-estar. Para potencializar os resultados, recomenda-se incluir uma gota de óleo essencial de Lavanda Angustifolia, ajudando a aliviar os sintomas e dizer adeus às rinites de forma natural e eficaz.

Permita-se cuidar de si com aromas que promovem saúde e equilíbrio.

Observação: Recomendamos cautela ao utilizar óleos essenciais de Hortelã-Pimenta e Eucalipto Glóbulos, sendo contraindicado seu uso em crianças menores de 5 anos, gestantes, mulheres grávidas e indivíduos com enfisema pulmonar.

Trilogia Serena 

1. Óleo Essencial de Bergamota
Benefícios físicos:
- Possui propriedades antissépticas, ajudando a combater bactérias e vírus.
- Pode aliviar sintomas de ansiedade, estresse e depressão, promovendo relaxamento.
- Auxilia na digestão, aliviando problemas como indigestão e náuseas.
- Tem efeito tonificante na pele, podendo ajudar em casos de acne ou oleosidade excessiva.
- Pode ajudar na redução da febre e aliviar dores musculares.
Benefícios espirituais:
- Promove uma sensação de alegria e otimismo.
- Estimula a criatividade e o bom humor.
- Ajuda a equilibrar emoções e reduzir o nervosismo.
- Pode facilitar a conexão com o eu interior e promover a clareza mental.

2. Óleo Essencial de Gerânio Bourbon
Benefícios físicos:
- Possui propriedades reguladoras hormonais, auxiliando nos sintomas da TPM e menopausa.
- Atua como anti-inflamatório e cicatrizante, ajudando na recuperação da pele.
- Pode aliviar dores musculares e articulares.
- Tem efeito equilibrador na oleosidade da pele, sendo útil para peles mistas e oleosas.
- Ajuda na circulação sanguínea.
Benefícios espirituais:
- Promove o equilíbrio emocional e a estabilidade.
- Estimula o amor próprio e a autoestima.
- Ajuda a aliviar sentimentos de ansiedade, tristeza e insegurança.
- Promove uma sensação de paz e harmonia interior.

3. Óleo Essencial de Ylang Ylang
Benefícios físicos:
- Possui efeito relaxante, ajudando a aliviar o estresse e a ansiedade.
- Pode regular a pressão arterial e melhorar a circulação.
- Tem propriedades antissépticas e antimicrobianas.
- Auxilia na melhora da saúde capilar, promovendo o crescimento do cabelo e combate à caspa.
- Pode ajudar na redução da inflamação e dor muscular.
Benefícios espirituais:
- Estimula o amor, o desejo e a sensualidade.
- Promove sentimentos de alegria, confiança e bem-estar.
- Ajuda a reduzir o medo e a insegurança.
- Favorece a conexão com o lado emocional e espiritual, promovendo harmonia nos relacionamentos.

 Sugestão de Uso 
Ao despertar, recomenda-se realizar uma inalação direta de óleo essencial de Gerânio nas palmas das mãos, por aproximadamente três minutos. Este momento de conexão com seu interior promove uma sensação de tranquilidade, proporcionando um início de dia envolto em amor próprio e serenidade.

Após o almoço, você pode repetir a inalação ou utilizar um colar difusor para continuar beneficiando-se das propriedades aromáticas do óleo de Bergamota ao longo do dia.

À noite, especialmente após as 19 horas e antes de dormir, sugerimos a inalação direta do óleo essencial de Ylang Ylang para promover uma noite de descanso tranquila e revigorante, digna de uma verdadeira rainha.

Outra opção de uso consiste em aplicar uma gota de cada óleo essencial — Gerânio, Ylang Ylang e Bergamota — na palma das mãos e inalar até três vezes ao dia, ou utilizar um colar difusor durante as atividades diárias (utiliza 1 gota de cada óleo essencial).

Para uma rotina noturna mais relaxante, recomenda-se, antes de dormir, fazer uma inalação direta com uma gota de óleo essencial de Bergamota e uma gota de óleo essencial de Ylang Ylang, também nas palmas das mãos.

- Para obter os melhores resultados, siga um ciclo de jornadas de 12 a 15 dias, sempre realizando uma pausa de 3 a 5 dias entre os períodos de uso. Que essa prática suave e delicada seja uma fonte de harmonia e bem-estar em sua rotina diária.

Receitinha Sense Equilíbrio Hormonal
- Creme neutro ou Óleo Vegetal puro 1 colher de sopa
- OE de Bergamota 2 gotas
- OE de Ylang-Ylang  1 gota
- OE de Gerânio  1 gota

Faça massagens no abdômen, peito e pescoço de forma leve e continua para aquecer a pele e assim favorecer a penetração dos óleos essenciais. Deixe agir no mínimo duas horas. 

Essa sinergia da Trilogia Serena favorecerá a reposição hormonal, promovendo equilíbrio emocional e bem-estar, além de trazer uma sensação de paz interior. As massagens com óleos essenciais, quando realizadas de forma consciente e relaxante, ajudam a aliviar o estresse, melhorar a circulação e proporcionar um momento de conexão consigo mesmo. Para potencializar os benefícios, recomenda-se incorporar técnicas de respiração profunda durante a massagem, criar um ambiente tranquilo e aromático com velas e música suave, e usar óleos essenciais como Bergamota , Ylang-Ylang e Gerânio, que auxiliam na harmonização hormonal e promovem relaxamento. Lembre-se de adaptar a massagem às suas necessidades.

Lembrando: Recomenda-se realizar um teste de sensibilidade cutânea na região do antebraço antes de utilizar qualquer óleo essencial.

Trilogia Coragem

1. Óleo Essencial de Alecrim
Benefícios físicos:
- Estimula a circulação sanguínea, ajudando na melhora da memória e concentração.
- Pode aliviar dores musculares e articulares devido às suas propriedades anti-inflamatórias.
- Auxilia na digestão, reduzindo problemas como indigestão e flatulência.
- Tem efeito descongestionante, ajudando a aliviar sintomas de resfriados e congestão nasal.
Benefícios espirituais:
- Promove clareza mental e foco, ideal para aumentar a concentração.
- Estimula a coragem e a determinação, auxiliando na superação de obstáculos.
- Pode ajudar a elevar o estado de espírito, promovendo vitalidade e energia.

2. Óleo Essencial de Mandarina Verde
Benefícios físicos:
- Tem efeito calmante, ajudando a reduzir ansiedade, estresse e nervosismo.
- Pode melhorar a qualidade do sono, promovendo relaxamento profundo.
- Possui propriedades antissépticas e anti-inflamatórias, auxiliando na cicatrização de feridas e na saúde da pele.
- Pode aliviar dores de cabeça e tensões musculares.
Benefícios espirituais:
- Promove alegria, leveza e otimismo.
- Estimula a criatividade e a expressão emocional.
- Auxilia na conexão com a natureza e o momento presente, promovendo um sentimento de paz interior.

3. Óleo Essencial de Lavanda Francesa
Benefícios físicos:
- Conhecido por suas propriedades calmantes, ajuda a aliviar ansiedade, insônia e stress.
- Possui ação cicatrizante, anti-inflamatória e analgésica, útil para cortes, queimaduras e dores.
- Pode aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
- Auxilia na respiração, sendo útil em casos de congestão e problemas respiratórios.
Benefícios espirituais:
- Promove relaxamento profundo e uma sensação de paz interior.
- Ajuda na liberação de emoções reprimidas, promovendo equilíbrio emocional.
- Pode facilitar a meditação e práticas de mindfulness, elevando o espírito.

 Sugestão de Uso 
Inicie sua manhã com a inalação do óleo essencial de Alecrim, recomendando-se a inalação direta na palma das mãos para abrir as vias respiratórias, promover a oxigenação cerebral e garantir um início de dia produtivo. Após o almoço, pode-se repetir a inalação nas palmas das mãos ou utilizar um colar difusor com óleo essencial de Mandarina Verde, cuja leveza e propriedades ansiolíticas promovem otimismo e bem-estar. Para encerrar o dia, utilize o óleo essencial de Lavanda por inalação direta na palma das mãos antes de dormir. Realize essa inalação de forma consciente e profunda, favorecendo um sono reparador. Ressalta-se que o efeito ansiolítico da Lavanda contribui para a recuperação do organismo, promovendo relaxamento e equilíbrio emocional.